用魔芋充当主食,又是一份减脂餐
1.鱿鱼圈和虾仁泡水解冻,锅内烧开水加入2克盐,鱿鱼圈和虾仁煮2分钟捞出过凉开水
2.玉米笋切好入开水锅煮1分钟捞出过凉水
3.魔芋豆腐切条入开水锅煮2分钟捞出过凉水
4.紫甘蓝不要中间的硬芯,切丝
5.柠檬切3分之一等下挤汁,再切两片一起拌
6.食材沥干水分加入柠檬片挤入柠檬汁
7.加入生抽
8.加入甜辣酱
9.加入橄榄油
10.拌匀就可以吃啦
我这个柠檬比较大只,所以用了3分之一的汁,如果比较小就多用一些