简单的食材，低脂营养，加了太太乐鸡汁，非常鲜美，豆腐是中国传统食材，被誉为（植物肉），多吃对身体非常好！
1.豆腐切小块，在淡盐水里泡10分钟
2.冰箱里冷冻的什锦蔬菜粒凉水泡开
3.准备太太乐鸡汁
4.锅中做水，水开同时焯豆腐蔬菜粒
5.焯好盛出备用
6.起锅到少量油，煸香蒜片，加入豆腐蔬菜粒，翻炒
7.加入太太乐鸡汁，盐，水淀粉，几滴香油，翻炒均匀准备出锅
8.出锅装盘啦，看着就很有食欲！
这道菜清淡鲜美，低卡低脂，多吃豆制品对身体非常好，而且很好吃！