减脂期间最喜欢吃蟹柳全麦卷饼，简单好做，低脂低卡，饱腹又不长胖。
1.准备食材
2.平底锅小火加热，放入一张全麦饼皮两面各烙半分钟。（饼皮先加热一下软乎了更容易卷不开裂）
3.锅中倒入少许油，打入鸡蛋液摊成蛋饼。
4.摊开饼皮，抹上甜面酱。
5.放入生菜、紫甘蓝、蟹柳、鸡蛋。
6.从下往上卷起来，再斜着切开。
7.这份低脂低卡的蟹柳全麦卷饼就完成了，非常适合减脂期食用。