1.1、准备好食材用水清洗干净
2.1、新鲜的筒骨肉洗干净，冷水下锅加料酒、生姜焯水
3.1、把焯水后洗干净的肉放锅里，加上图一材料，生姜3片 2、加纯净水，一起炖，大火煮沸5分钟，转小火炖2.5小时 我是用隔水的电炖锅，所以比较久，出锅前加适量盐调味
四神汤主要有山药、茯苓、薏苡仁、莲子为主要成分组成的汤剂。对于身体具有建脾养胃，清热祛湿，养心安神的功效。