#我为奥运出食力#用拿手菜助力中国健儿 鲜虾粉丝煲

－ 准备食材 －

• 虾 200克
• 粉丝 2把
• 牛肉 150克
• 葱花 适量
• 豆瓣酱 1.5勺

－ 步骤 －

• 1.粉丝冷水泡十分钟空干水分

• 2.虾洗干净

• 3.去头

• 4.牛肉洗干净

• 5.切片后用食用油 耗油地瓜粉腌制一会

• 6.锅内下油，加入蒜和姜

• 7.加入虾头

• 8.炒出虾油

• 9.加入虾

• 10.加入豆瓣酱

• 11.翻炒均匀

• 12.加入适量的清水

• 13.水快烧开加入粉丝

• 14.加入牛肉，煮2分钟即可出锅啦

• 15.装盘撒上葱花～开吃 超级美味，粉丝比虾还好吃