减脂手撕鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 一块
• 黄瓜 一根
• 香菜 一根
• 小葱 一根
• 大蒜 三瓣
• 小米辣 一个
• 盐 一勺
• 鸡精 一勺
• 味精 一勺
• 白糖 一勺
• 生抽 两勺
• 醋 一勺
• 熟油辣椒 两勺
• 料酒 一勺
• 花椒 5粒

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉洗净放入清水里加料酒几颗花椒煮15分钟熟透捞出放凉备用

• 2.黄瓜切丝，大蒜、小米辣、香菜、小葱切好放入盆里备用

• 3.鸡胸肉撕成丝，放入盐、鸡精、味精、白糖、生抽、醋、熟油辣椒拌匀

• 4.装盘

• 5.清凉可口，不油腻，减肥豆果们的福音哦