每天得来一份沙拉，今天来个藜麦米饱腹感很强的傻啦吧。搭配鲜虾，牛油果，菠萝，别有一番风味了，清爽美味可口的沙拉了。多吃蔬菜和水果再加优质蛋白质。
1.锅内开水，加点料酒把虾煮熟取出放凉备用
2.藜麦米冲洗干净，加水煮15分钟，放凉备用，生菜洋葱黄瓜牛油果，菠萝香菜都切一切
3.将所有食材摆入盘中碗中的，将料汁混合搅拌均匀
4.倒入酱汁，搅拌均匀即可
5.太好次啦
可以加自己喜欢的食材，沙拉就是这么简单，调好料汁，吃什么都好吃不单单为了减脂减肥，因为就是很好吃才吃。