笋这种蔬菜，可以焖肉 素炒 炖汤多种吃法 。笋里面的成份含有人体需要的多种微量元素 比如:镁 铜 钾 铁 蛋白质 膳食纤维等等的…所以说今天品尝了吉食道火锅笋片 开袋冲洗了一下 改刀切成条块 加上麻辣香肠 做出鲜美的一道菜来。麻辣香肠炒脆笋 这道菜是减肥者的福音 笋是具备高纤维的菜 低脂肪 润肠清道夫 排毒养颜 饱腹感极强 可以说是现代人的代餐美食 。正值夏季暑热天气，笋片配麻辣香肠可以使身体发发汗排出寒气。做法简单快手与友友们一起分享一下…
1.吉食道火锅笋片…
2.笋片改刀切成长块 麻辣香肠切成斜片…
3.锅里放特级初榨橄榄油 煸炒姜丝…
4.接着放入麻辣香肠 进行煸炒…
5.煸炒麻辣香肠之后接着放入笋片…
6.一边煸炒一边淋入锅里一些水 使水蒸气噓熟融合辣肠和笋片 加点玫瑰盐和糖提味儿 加点太太乐鸡精提鲜 勾个欠汁 这道简单好吃的麻辣香肠炒脆笋就制作好了…
7.出锅装盘 配点香菜 这道美味儿的麻辣香肠炒脆笋就制作好了 脆脆的鲜笋嫩嫩的和麻辣香肠一起融入口中味道好极了！你值得拥有。值得推荐笋片和笋丝在家冰箱里多备几袋随时想吃就做起来…
注:这道菜属于快手菜 好吃好做 适合夏季开胃菜 喜欢的友友们一起分享…