体重不知不觉又上涨了，达到历史最高峰，隐隐的要突破120了。 为了稍微控制下，还是来一段健康饮食吧。
1.虾仁用一勺料酒，一小勺黑胡椒粉腌制10分钟。
2.西兰花切小块，可提前用淡盐水洗干净。洗好的西兰花下入滚烫的热水焯熟（水里可滴入少许油，会保持颜色光泽哦）
3.冷锅热油，待油温八成热时，放入蒜末爆香，再放入焯好的西兰花翻炒。 炒香后放入腌好的虾仁，等到虾仁变色后，加入适量黑胡椒，盐，即可出锅。