分享一款好吃不胖的红薯烤蛋奶。 口感香甜软糯,不用油,不用糖,低卡好吃,做法也简单,赶紧试试吧!
1.红薯去皮,切成片状。
2.放入沸水中,煮3分钟,捞出备用。
3.鸡蛋、牛奶放入大碗里,打散。
4.加入玉米淀粉,搅拌成细腻的面糊。
5.面糊过筛,滤掉蛋筋和粉类结块。
6.红薯片铺在烤碗里,倒入蛋奶液,能没过红薯即可。
7.送入预热好的烤箱,上下火200度,中下层烘烤20分钟。
1、烤箱温度和时间仅供参考; 2、喜欢甜一些的可以适量添加糖; 3、本文出自@寻找米米。