减脂素菜

－ 准备食材 －

• 西蓝花 200g
• 西红柿 1个
• 蚝油 8g
• 生抽 3g
• 盐 1g
• 黑木耳 小把
• 鸡蛋 2个
• 蒜 4瓣

－ 步骤 －

• 1.准备食材，蒜片，西红柿丁，泡发好的木耳，西蓝花

• 2.西蓝花焯水，鸡蛋炒熟备用，加入一勺耗油

• 3.少许盐

• 4.一勺生抽

• 5.搅拌均匀，美食奉上

－ 小贴士 －