小菜鸟的第一个食谱,谢谢支持~
1.准备材料,贝贝南瓜洗净,黑胡椒粉,花生油,食盐放入保鲜袋(量不用特别精确,别太多就行)
2.南瓜去籽,去蒂
3.南瓜切小片(分成1/2,再1/4,我这个,又分了四份,也就是总共16片,小的南瓜,可以切12片,尽量均匀一些),放入保鲜袋,与调料混合均匀
4.摆到烤篮或者烤盘上(铺锡纸,就不用刷了哈)
5.160℃,25分钟左右(中间尝一下,适当调整时间)
6.出炉,简单美味,低脂减肥(不吃多的情况下),吃不完的锡纸一包扔冰箱,凉着吃也好吃
空气炸锅和烤箱还是不太一样,我感觉空气炸锅的温度会比烤箱更高一点,烤的时候中间看了一下,温度调到了140℃,大家根据用具适当调整哦~