低脂低卡营养早餐~豆腐蔬菜鸡蛋饼#舌尖上的端午#

－ 准备食材 －

• 北豆腐 200克
• 鸡蛋 1个
• 鲜香菇 1朵
• 油菜 1棵
• 小葱花 适量
• 低筋粉 25克
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 橄榄油 少许

－ 步骤 －

• 1.所有食材大合集

• 2.豆腐用勺子压碎，加入鸡蛋和葱花拌匀

• 3.加入生抽和蚝油

• 4.再加入油菜沫，香菇丁和面粉，搅拌均匀

• 5.九阳可口可乐联名款多功能锅中火预热2分钟

• 6.刷一点点橄榄油，用勺子舀豆腐糊进锅，压成小饼，煎至两面金黄即可

• 7.低脂低卡营养美味又快手

• 8.软软嫩嫩超级好吃一点没负担，可以放心吃哈