#助力高考营养餐#沙茶酱焗鸡

－ 准备食材 －

• 鸡肉 半只
• 姜片 适量
• 蒜粒 适量
• 干葱头 2个
• 沙茶酱 半勺

－ 步骤 －

• 1.先用牙签在鸡身上扎孔，方便后续腌制入味

• 2.往鸡身上涂抹盐，不用太多

• 3.然后涂上1勺酱油

• 4.最后加入半勺沙茶酱，涂抹均匀

• 5.腌制3小时以上

• 6.切点姜片

• 7.蒜拍扁

• 8.2个干葱头切粒

• 9.电饭锅内胆刷油，铺上姜片，蒜粒，干葱头粒

• 10.把鸡放进去，不用加水，按无水焗或者煮饭键，焗30分钟

• 11.香喷喷的焗鸡就做好啦

• 12.超级香的

－ 小贴士 －