✅✅今天给小伙伴们推荐这款～减脂无米炒饭，不含一粒米饭的蛋炒饭，低脂低卡，美味又饱腹，必须安排！
1.虾洗净去壳去虾线，西兰花掰成小朵，切碎备用。
2.火腿切丁，玉米粒，青豆备用。
3.鸡蛋打散，加入切好的西兰花拌匀。
4.起锅烧油，放入虾仁煎至变色。
5.倒入拌好的西兰花炒散。
6.加入玉米粒，青豆，火腿丁炒至粒粒分明。
7.放一勺生抽，适量盐翻炒入味。
8.倒入碗中压紧，倒扣在盘子中间即可。
虾仁要炒至变色，加入玉米粒，青豆要炒至粒粒分明，味道好极啦！一定要学着做呀，上桌秒抢的哦！