不用油炸的薯条，媲美肯德基#助力高考营养餐#

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简简单单几步就能做出肯德基一样味道的薯条，喜欢的朋友可以试试。

美食C位

－ 准备食材 －

• 土豆 一颗
• 盐 适量
• 食用油 少许

－ 步骤 －

• 

  1.一个大土豆去皮后先切成厚片，再切成条。

• 

  2.洗干净表面的淀粉，放入清水中浸泡10分钟。

• 3.锅中加入适量的清水，大火将水烧开，然后放入适量的盐。

• 4.放入土豆条焯水30秒。

• 5.捞出土豆条，控干水分，然后用吸油纸将表面的水分擦干净。

• 6.将土豆条放入空气炸锅，放入一点点植物油，充分拌均匀。

• 7.空气炸锅温度设置到200度。

• 8.时间设置为18分钟。

• 9.烘烤18分钟的状态，外表已经酥酥脆脆的。

• 10.蘸点番茄酱，酸酸甜甜的，酥脆喷香，不用油炸的薯条吃起来更健康。