豆腐黄骨鱼汤

－ 准备食材 －

• 黄骨鱼 两条
• 嫩豆腐 1块
• 番茄 2个
• 菜心粒 100

－ 步骤 －

• 1.洗干净材料

• 2.嫩豆腐煎一下

• 3.鱼煎一下

• 4.放入煲里煮10分钟

• 5.营养健康

• 6.一款营养有颜值汤

－ 小贴士 －