一个人在外工作,吃饭是个大难题。一份香浓下饭的家常茄子煲,一个人也要好好吃饭哦。
1.茄子清洗干净,切成大条
2.茄子入蒸锅,蒸软
3.调酱汁:六月香韩式辣椒酱2勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、少许鸡精和清水,调匀
4.五花肉剁成肉沫,姜蒜切细。锅内放入适量食用油,将肉沫炒开
5.放入姜蒜炒香
6.加入一大勺六月香豆瓣酱,翻炒均匀
7.蒸好的茄子放入砂锅,上面铺上炒好的肉沫
8.倒入酱汁
9.小火煮至入味,撒上小葱花
10.茄子酱香浓郁,微辣回甜,两碗饭都不够吃
不用传统的油炸方式,采用蒸的方式先处理一下茄子,更低脂更健康。