一年一度的高考很快就要到来,考生们都在热火朝天的复习着,家长们忙碌着为考生的身体补充营养。今天分享的这道~排骨冬瓜鱼丸汤,冬瓜清热解毒,口感清淡,搭配排骨和味道鲜美的鲅鱼丸,营养更加丰富丰富,特别是在这炎炎夏日,更加适合学生们享用。
1.锅里倒入清水,放入部分姜片和排骨烧开,煮出血水捞起再用清水冲洗干净。焯水时也可以加入少许料酒去腥。
2.焯好的排骨和剩余的姜片倒入砂锅内,加入适量清水,盖上锅盖,大火烧开转小火。
3.冬瓜去皮,对半切开,去除里面的瓜瓤。
4.切成薄片,也可以切成块状,这个比较随意。
5.30分钟后把冬瓜片倒入砂锅中,大火烧开,转小火煮至半透明状态。
6.加入鲅鱼丸,鲅鱼丸做法可以参考我的另一篇食谱哦,煮至所有食材熟透。
7.加入少许盐调味,盐的份量根据个人口味来放哈,不过个人建议还是清淡点比较合适。
8.营养,好喝,老少皆宜的排骨冬瓜鱼丸汤上桌啦!