每日营养餐 一日三餐搭配 营养健康 #助力高考营养餐
1.第一步：早餐 小番茄 干蒸烧卖 两个流沙包 两个鸡蛋 一杯酸奶
2.第二步：午餐 蒸土豆 玉米 蚝油生菜 番茄炒蛋 白米饭
3.第三步：晚餐 烧鸭 香煎小鱼 虾干炒四季豆 白米饭