炎热的夏天没有胃口家常小凉菜非常的受欢迎，调制一盘自己喜欢吃的凉拌菜吃那叫一个爽口，这道凉拌菜以新鲜疏菜佐料调制而成，清凉、生津、止渴、开胃、口感脆爽适口，操作简单方便而受家人喜爱，是夏天餐桌上不可缺少的小凉菜。
1.包菜，胡萝卜，切细丝状
2.撒盐翻拌均匀后腌5分钟左右
3.加所有调料翻拌均匀
4.放入切小块状的面筋继续翻拌均匀即可
5.成品图
6.成品图
所有调料根据自己的喜好加减