豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素,可以增加营养,提高抵抗力,促进胃肠蠕动,有效预防和缓解便秘等。 今天用豌豆做个蒸糕,松软好吃,没牙的宝宝也能吃哦!
1.豌豆焯水。
2.扒去外皮。
3.去皮的豌豆+山药+鸡蛋料理机搅打3分钟。
4.倒入刷油铺油纸的玻璃碗中。
5.盖上盖子打开排气孔或用耐高温保鲜膜扎孔,水开蒸20分钟焖2分钟。
6.出锅脱模,切成宝宝方便抓握的大小,挤上红枣芝麻酱开饭!