低油低盐简单版
1.黄瓜去头尾,切四分
2.去心
3.斜刀切
4.一盘
5.虾仁洗净
6.黄瓜焯水,水开放盐油,再下黄瓜,快速捞出
7.冲凉水
8.虾仁焯水,冲凉水
9.热锅凉油,葱蒜炝锅,下黄瓜虾仁翻炒,盐,鸡精,香油,水淀粉
10.简单快速低油低盐,味道还可以,不能和油炸味道的相比