❤️土豆泥具有减肥的功效，主要是因为土豆中含有蛋白质，因为土豆含有大量纤维素，纤维素在润肠作用中又起到很好的吸收和消化的作用，使肠胃蠕动速度加快，能够代动油脂和废物毒素等排出体外，是非常好的减肥食物。 ❤️ 一瓶简单却又不平凡的太太乐鲜鸡汁，采用蒸鸡原汤精华，无论是久煮还是提鲜，拌馅还是调汁，都是百搭一瓶做出一桌餐，简单又方便。 ❤️ 太太乐鲜鸡汁用法很简单，适合煎、炒、焖、炖、蒸、煮各种菜肴和上汤调味,能够快速溶解于汤羹、汁。做菜时候适量挤进去即可。鸡汁相比较上一代的鸡精，最大的特点就是真材实料、自然风味，它秉持了传统烹调理念，'料味同源'即用鸡肉做鸡味产品。 ❤️土豆泥遇上太太乐鲜鸡汁，简直是懒人减肥的福音啦✌️饱腹又快手，你还不试试吗？ https://m.douguo.com/activity/ncpzj/detail/3097
1.准备材料，今天重点用的是太太乐鲜鸡汁。玉米，胡萝卜，豌豆有卖的成品也叫冷冻杂蔬。
2.我们重点看看这款太太乐鲜鸡汁：太太乐鲜鸡汁用法很简单，适合煎、炒、焖、炖、蒸、煮各种菜肴和上汤调味,能够快速溶解于汤羹、汁。做菜时候适量挤进去即可。鸡汁相比较上一代的鸡精，最大的特点就是真材实料、自然风味，它秉持了传统烹调理念，“料味同源”即用鸡肉做鸡味产品。
3.土豆切片装盘，越薄越容易熟。
4.上锅蒸熟，当然你也可以用微波炉，烤箱，总之把它弄熟不过微波炉和烤箱弄出来的口感偏干哈。
5.同时也把杂蔬和鸡蛋放进去蒸。
6.水开大火蒸十分钟左右，土豆用筷子能插透即可。
7.趁热加入盐
8.压成泥
9.加入蒸熟的杂蔬搅拌均匀
10.加入半个熟鸡蛋继续搅拌均匀。当然你也可以加入一整个留半个是为了摆盘
11.装盘，淋上太太乐鲜鸡汁。
12.开动吧一盘下肚饱饱的，减肥也可以吃得饱饱的✌️
⚠️如果用微波炉或者烤箱弄熟土豆的话，记得➕20g牛奶 ⚠️如果你口味是轻口味，土豆泥中的1g盐可以不用加，因为太太乐鲜鸡汁的口味绝对满足你