减脂餐
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夏天来了,减脂餐做起来。简单易做还好吃。
Liu小六
难度:切墩(初级)
时间:15分钟
- 准备食材 -
鸡胸肉
1块
小青瓜或黄瓜
1根
荞麦面
100克
小番茄
5个
胡萝卜
半根
西蓝花
少许
鸡蛋
1个
- 步骤 -
1.
鸡胸肉➕生姜➕葱焯水,撕碎翻炒。
2.
调料。
3.
青瓜,小番茄,水煮蛋切好摆盘。撒调料。
4.
成品,苹果,鸡蛋,坚果,香蕉奶昔。
5.
成品。
- 发布于2021-05-14 -
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带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
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