减肥的人突然想吃水煮菜 自创低油脂的水煮锅 吃的开心
1.少许油 葱姜蒜爆香
2.放入火锅底料炒化开
3.加入开水煮沸 放入料酒 生抽 盐 鸡精调味
4.放入自己想吃的蔬菜煮几分钟
5.熟了捞出 铺在碗底备用
6.放入黄刺鱼煮五分钟
7.虾去线,鲍鱼用刷子刷干净泥土
8.放入鲍鱼跟虾煮开即可出锅 咸淡取决于你的口味哦 撒葱花 干辣椒摆盘
9.超下饭哦哈哈
10.来一杯快乐水