'一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。'
1.小蘑菇洗净，焯水捞出备用。
2.提前泡发好海参。
3.海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。
4.大骨头棒汤加适量水入锅中，加入小蘑菇，小火煮十几分钟。加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟，最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右
5.美味营养汤来喽。
简单快捷有营养