超低热量，饱腹感超强的蔬菜三明治，做法简单，适合想减肥的上班族。 想交流更多丘比菜谱，参加每月的厨王争霸赛的小伙伴用微信扫描最后一步二维码，来到【丘比粉丝俱乐部】参与活动可以拿积分获重磅豪礼呦！
1.准备所需食材。
2.鸡蛋滑散煎熟。
3.铺保鲜膜，放一片生菜。
4.摆放紫甘蓝丝。
5.放炒好的蛋。
6.放火腿。挤上丘比沙拉酱蛋黄口味
7.放番茄。
8.再盖一片生菜。裹紧保鲜膜。
9.切开，完成
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可根据喜好搭配里面的食材。