信阳同事亲自下稻田，一路汽车转高铁，保证食材新鲜送到郑州。
1.先进行体检，攀爬运动
2.张牙舞爪的冠军，祝贺下
3.浴盐加身，洗澡净身
4.去掉沙袋，保持干净的灵魂
5.去掉虾线，还清白之身
6.黄黄的，真正的美味开始展现人间
7.热水澡少不了，一定泡够两分钟
8.炒辣椒，味道从烟道飘散到千家万户。真没有闲心就买个桥头重庆火锅底料。
9.红红对决
10.激烈运动
11.继续泡澡，要过头顶，泡够15分钟，才能相亲相爱
12.成色极好，味道极好。