鲜逢火锅鱼面,100g仅573千焦,相当于137大卡,与其他调味面条相比,那可是热量相当低了,毕竟人家可是鱼肉面噢,减脂期间一贯寡淡的饮食,有了这款低脂鲜美的鳕鱼鱼面的加入,日子也会好过多了,加油,姐姐妹妹们!
1.剥虾仁,虾壳洗净熬虾油
2.虾仁用料酒姜丝腌一下
3.热锅,下入虾油,煸蒜片出香味
4.放入虾仁煸炒
5.下入番茄片
6.下入南瓜丁煸炒
7.下西兰花
8.拿出鱼面
9.鱼面轻轻搓一下,搓成一条条
10.下入牛奶,一点清水,煮滚,下入面条
11.再磨点黑胡椒粒,开吃
12.成品,不需要其他调味料,就已经非常鲜香了
13.成品
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