减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食

－ 准备食材 －

• 荞麦面条 100克
• 鸡肉丸 6个
• 豆腐 150克
• 生菜 200克
• 盐 5克
• 鸡精 1勺
• 姜蒜 适量
• 小米辣 1个

－ 步骤 －

• 1.豆腐切成丁，和自己做的鸡肉丸放盆里

• 2.生菜切去根部，洗干净，放盆里备用

• 3.姜蒜切成片，小米辣切成圈，一起放在碟子里

• 4.锅里加入适量食用油，将姜蒜小米辣炒出香味，烹入酱油，加入适量的水，下入豆腐和鸡丸

• 5.汤开后，下入荞麦面条，煮熟后加入盐、鸡精调味，下入生菜煮熟就可以了

• 6.味道咸鲜，略有微辣的荞麦面条就可以上桌吃了