#糖小朵甜蜜控糖秘籍#黑麦0卡糖牛肉披萨

－ 准备食材 －

• 黑麦粉 150g
• 新鲜酵母 4.5克
• 水 75克
• 番茄酱 20克
• 洋葱 50克
• 牛肉 50克
• 葱花 5克
• 料酒 3克
• 花椒 1克
• 盐 2克
• 0卡糖 5克
• 玉米 5克
• 胡萝卜丁 5克
• 豌豆 5克
• 马苏里拉芝士 50克

－ 步骤 －

• 1.将新鲜酵母，面和水搅拌均匀揉面松弛10分钟

• 2.将饼皮擀开，底部抹一层番茄酱，上面撒上提前腌制好的牛肉（牛肉靡加0️⃣卡糖，花椒料酒，葱花，盐），撒上胡萝卜丁，玉米豌豆，最上面撒马苏里拉芝士

• 3.加0卡糖的作用是不参与脂肪合成代谢，对人体没有负担

• 4.烤箱预热，200度烤10分钟后放凉就可以吃了