上班能量工作餐，营养美味，都说早餐要吃的好，中餐必须吃的饱，晚餐要吃的少。对于上班族来说，中餐基本上面都是在公司搞定。自己准备中餐的话必须简单又丰盛点哈，才能渡过下午漫长的工作时间。
1.准备好所有食材。
2.肉切片，胡萝卜青瓜切片，蒜切末。
3.肉里面先加一勺生抽腌制十分钟。
4.锅中放油爆香蒜末。
5.加入一勺辣椒酱。
6.倒入肉翻炒出香味
7.倒入胡萝卜片。
8.倒入黄瓜片翻炒至断生。
9.加入两勺生抽。
10.翻炒均匀即可。
11.有晕有素营养美味。
12.装上打包盒配上米饭，鸡蛋水果。工作餐准备好了
13.胡萝卜黄瓜脆爽。
14.肉片有嚼劲。好吃下饭。
肉放入生抽腌制一下更加的入味。喜欢吃辣味的可以多放点辣椒。