早餐一盘沙拉，一杯黑咖啡，既快手，又减肥～分享这个我经常使用的油醋汁方子，很好吃，我这是一份的量，感觉口味刚刚好，重口味者可以少加一点点海盐～ 其他适合沙拉的蔬菜：比如牛肉，虾仁，西兰花，胡萝卜，口蘑菇，黄瓜……
1.所有蔬菜洗干净，控干水份～ 生菜撕小块，鸡蛋切四块，圣女果对半切开，紫甘蓝切丝备用～
2.即食鸡胸肉，半块，切片～
3.准备好油醋汁所需材料～
4.将油醋汁所有液体倒入玻璃碗里，搅拌均匀，加入适量黑胡椒碎～
5.没有研磨黑胡椒碎，可以用黑胡椒粉代替～
6.油醋汁撒在沙拉上，一盘美味健康的沙拉就完成了✅～
1.没有黑醋，就普通香醋，味道会稍微差一点 2.沙拉比较方便，喜欢的，不怎么出水的都可以加进去 3.如果是带便当，建议油醋汁单独装，吃之前再浇上去 4.鸡胸肉我用的即食的，自己做也可以，前面食谱有写 5.生菜一定要选嫩一点的，翠绿的颜色那种，很深色了，掐一下，很硬，就很老了 6.蜂蜜正常放一汤勺，我减肥所以用了半勺