减肥期间想喝好喝的奶昔，选择了牛油果，牛油果营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。牛油果本身有点淡淡的香味，但是没有甜味，所有我选择加入糖小朵零卡糖，甜蜜无负担。今天早餐超快的制作了牛油果奶昔，和大家分享 制作方法。
1.准备好所需的食材，牛油果尽量挑熟一点的，味道更好，香蕉也一样，选择熟一点的。牛奶可以选择低脂牛奶鲜奶。糖小朵糖包一小包。。
2.牛油果竖切，然后，转一圈全部切开，一扭就开了。
3.熟透的牛油果颜色很好，肉质比较糯。
4.拿出榨汁杯，用勺子将牛油果一小块一小块挖到杯中。
5.香蕉也用勺子挖成小块一道放入，再加入糖小朵糖包1包。
6.最后将牛奶倒入，如果想喝冰一点的，可以加一点冰块进去。启动榨汁杯，牛奶和牛油果、香蕉完美混合。
7.浓郁好喝又健康的牛油果奶昔就完成了，很快手，也很好喝，牛奶喝牛油果的比例决定口感，如果想喝不那么浓郁的，牛油果可以放一半，牛奶多一点。
奶昔的口感比较厚重，喝一杯很有饱腹感，如果不喜欢厚重感的小伙伴可以多一点牛奶放一半的牛油果进去，糖小朵零卡糖可以放心加入，比普通糖更健康，热量更少，减肥减脂无负担，夏天了一起健康瘦起来，但是也别委屈想吃甜的嘴巴哟 ！