低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜

－ 准备食材 －

• 娃娃菜 2颗
• 大蒜 3瓣
• 蚝油 1汤匙
• 盐 适量
• 水淀粉 1汤匙
• 生抽 1勺
• 小米辣 2个

－ 步骤 －

• 1.准备食材，娃娃菜洗干净对半切，蒜切末。小米辣切圈

• 2.调酱汁：碗中加入一勺生抽

• 3.一勺蚝油

• 4.半勺白糖

• 5.一勺淀粉

• 6.搅拌均匀备用

• 7.锅中水开加入一小勺盐。适量油，放入娃娃菜

• 8.焯水两分钟捞出摆盘

• 9.起锅热油爆香蒜末和小米辣

• 10.倒入酱汁

• 11.煮至汤汁浓稠，淋在娃娃菜上即可！

• 12.太好吃了！