现在正是春游的大好时机，娃一出去玩就忘了吃饭，我给儿子制作了照烧鸡腿杂粮饭便当！好吃，饱腹不发胖！造！
1.鸡腿去骨，➕生姜➕盐。
2.➕料酒拌匀腌制半小时。
3.杂粮饭焖熟。
4.生抽。
5.老抽。
6.蚝油。
7.蜂蜜。然后加半碗水搅拌均匀。
8.锅中放底油将鸡腿皮朝下放入锅中，煎黄翻面。
9.两面煎黄后，将调好的料汁倒入锅中。
10.不停地将料汁浇在鸡腿上。直至汤汁大致收干。
11.香菇，胡萝卜处理好。 锅中放少许油，葱，姜蒜爆香，翻炒几分钟至熟。 四季豆焯水。
12.装进便当盒，美美哒，带去春游喽～