春天不减肥,夏天徒伤悲!冬天身体上容易囤积脂肪,进入春天,气候适宜,减肥得赶紧开始!毕竟再过一段时间就要穿短袖了,身体上的肉肉无处躲藏,为了夏装穿在身上更加好看,减脂行动开始啦! 今天跟大家分享一款简单!快手!低脂!又美味的花生酱拌面。加入花生酱为什么还敢说低脂呢?原因就是用的0蔗糖!0盐添加!0反式脂肪酸,0添加的 '四季宝柔滑花生酱', 有了它的加入,不用担心长肉,味道超赞!
1.准备食材。今天用的花生酱0蔗糖,0盐添加!0反式脂肪酸,就算减脂期间也能放心吃,不用长肉哦!
2.取2勺花生酱,柔滑看得见。
3.生抽,耗油,老抽,醋,清水倒入碗里。
4.搅拌均匀,碗最好用稍微大点的,后面拌面比较方便。
5.青瓜洗净切片,再切成细条。
6.锅里倒水清水烧开,倒入少许食用油和盐,再放入荞麦面煮熟。
7.捞起后沥干水分,倒入调好的花生酱汁中拌匀。
8.放入盘中。
9.铺上青瓜。
10.撒上少许芝麻,简单!快手,低脂,味道超赞的花生酱拌面搞定!
芝麻可以省略,醋的份量可以根据个人口味调整哦!