能申领成功糖小朵的零卡糖，对于爱健身的来说特别惊喜，这么多年健身走来，对于低糖做的一直不太好，因为女生总是对甜品情有独钟的而且甜又能让人开心，可是呢又长肉，对皮肤也不好，唉，此事古难全 有了零卡糖真是让我欢喜不已啊 糯米是我很喜欢的食材，软糯的口感让我特别爱，但做食物我总不忘放些麦片，健康低脂最重要
1.先敲一个鸡蛋
2.打散
3.再倒入150ml牛奶
4.取出糖小朵零卡糖
5.倒入20克
6.再倒入提前蒸好的麦片米30克
7.拌匀
8.再倒入糯米粉100克
9.搅拌成糊糊
10.取出烤派的平盘，底面刷上油
11.倒入面糊糊
12.表面再洒上喜欢吃的坚果
13.然后就可以进烤箱喽
14.上下火170度，烤30分钟
15.就可以吃喽
16.享受自己的下午茶时光☕️