就想吃肉了,最近减脂,没怎么吃猪肉了!今天出门挺早运气好碰见了里脊肉,想着做个菠萝咕咾肉吃解解馋! 都学起来,超级简单!
1.准备好半个菠萝切块,红椒青椒也切块备用
2.肉洗干净切块,放盐,没过肉的三分之一的水,抓3分钟左右,让肉吸水、入味(这一步能让肉炸出来更嫩)然后打入一个蛋黄,继续抓匀,抓匀之后分三次放入淀粉。(这一步没有拍)
3.锅里面放油,烧至5成热,肉一块一块放进去,全部放进去之后用锅铲翻动,不会粘!大火转小火,炸个4、5分钟捞出来。火开到最大,复炸一次,30秒就够了。(这一步是为了肉外焦里嫩)
4.这是炸好的肉。尝了一块,已经很入味了,真的是外酥里嫩哦!可以偷吃几块。
5.另起锅,翻入油、姜丝、蕃茄酱、盐,下入菠萝、红青椒,翻炒断生。
6.放入炸好的肉。勾个芡,收汁即可。
7.酸酸甜甜,嫩嫩的口感。大人小孩都爱吃!
技巧每一步做法(括号)里面的就是了,快快做起来呀!