小朋友不爱吃山药,这个办法还是不错的.
1.把胡萝卜山药隔水蒸熟,山药捣成泥,胡萝卜掰碎,西蓝花焯水剪下花朵部分,加面粉鸡蛋和在一起,加点盐。
2.剥好的虾仁剁碎和在一起,顺时针搅拌均匀至上劲。
3.滴几滴油在锅里。
4.趁饼面上还是湿的,撒些黑芝麻增加香味又可以补钙。
5.饼子底部可以夹起的时候就翻面。
6.全程都要小火,少油,这样吃起来健康。
7.作为早餐,建议头一晚就调好面糊,放置冰箱保鲜,第二天早上起床直接开锅做,更加省时。
其中山药也可以换成土豆,其他蔬菜也可以换成别的蔬菜,美食在于个人爱好,只要自己愿意动手,做什么都好吃 我的山药饼还加了玉米和紫菜,还有小麦胚芽,纯属个人爱好,大家也可以尽情发挥!