夏日减脂餐，好吃不怕胖。
1.蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝麻放入碗里，淋入热油。
2.加入盐、蚝油、酱油、米醋，混合均匀。
3.鸡胸肉冷水下锅，放入生姜和小葱，煮熟。
4.鸡胸肉撕成细条。
5.放入胡萝卜丝、香菜、柠檬片。
6.淋入酱汁，拌匀。