低卡炒豆腐

－ 准备食材 －

• 豆腐 1小块
• 【调味料】 ：
• 盐 1.5匙
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 火腿肠 1根
• 豌豆 80g克
• 玉米 80克

－ 步骤 －

• 1.把火腿肠切片 玉米豌豆用水焯好

• 2.将豆腐压碎

• 3.放入鸡蛋 少许盐 搅拌均匀

• 4.锅中放油炒 豆腐水份炒干一些的时候放入豌豆 火腿肠 继续翻炒 然后加一勺蚝油 一勺生抽

• 5.然后就好啦