早餐就少吃点防胖胖鸭,一块蛋糕或者面包加点蔬菜就搞定。
1.葱丝
2.火腿肠一根
3.炒个荷包蛋
4.随便切一点蛋糕出来
5.把蛋糕切开要连底的,然后放上火腿肠和鸡蛋,盘子里放上金桔。最后挤出沙拉撒在上面就ok。
6.搞定。
7.晚餐开吃吧。