#321沙拉日#好吃低脂的蔬菜沙拉

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俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！

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－ 准备食材 －

• 西蓝花 200克
• 基围虾 8只
• 小番茄 3个
• 鸡蛋 2个
• 盐 3克
• 黑胡椒 2克
• 丘比沙拉汁 适量

－ 步骤 －

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  1.锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。

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  2.西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。

• 3.水开下入鸡蛋煮7分钟，捞出放凉水冷却，这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。

• 4.基围虾煮熟，我买的新鲜的虾，冷冻的可以放一勺料酒去腥。

• 5.鸡蛋和虾剥壳。

• 6.蔬菜摆盘，自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。

• 7.撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。

• 8.简单快速，健康减脂。

－ 小贴士 －