减肥食谱之巴旦木燕麦全麦饼干
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大洋葱和小蒜头
难度:切墩(初级)
时间:15分钟
- 准备食材 -
全麦面粉
160克
牛奶
50毫升
泡打粉
2克
小苏打
2克
盐
1克
巴旦木
十来个
燕麦
30克
鸡蛋
1个
- 步骤 -
1.
准备好食材。搅一搅成团就行。
2.
整理成长条,切成块。
3.
进烤箱。180度25分钟。
4.
成品
5.
燕麦片用的王饱饱的,有点果干啥的,所以味道还不错。30克卡路里也不算高。
6.
密封保存。
- 发布于2021-03-16 -
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