饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，坚持低碳低脂。
1.玉米粒，青豆，虾仁，芦笋，鹌鹑蛋洗净，热水煮熟。
2.煮熟后排盘。
3.牛扒少油煎熟，切条，摆盘。
4.淋上沙拉酱，一道美味可口的减脂餐就做好了。