1.· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 虾仁100克 / 米饭60克 油菜叶15克 / 鸡蛋1个 / 奶酪碎20克 辅料:油 / 鲜菇粉 / 柠檬
2.虾仁去除背腹部虾线,用柠檬片或者柠檬汁,腌制15分钟去腥。
3.油菜放入沸水锅中焯水一次,捞出切成碎末。 *蔬菜你们可以随意搭配,主要是为了藏在虾泥里面,让孩子多摄入点营养。
4.将腌制好的虾仁倒入料理机中,再加入米饭、打一个鸡蛋
5.将所有食材充分搅打细腻。
6.搅好的糊糊倒入碗中,加入油菜碎、奶酪碎,再来一点鲜菇粉调味,所有食材充分搅拌均匀。 *奶酪碎说了好多遍了,这里就不多重复了,一定记得选择原制的给孩子多补钙呀。
7.锅中刷油,取适量搅好的糊糊放入锅中,整理成饼状。 *或者你也可以直接把糊糊倒入模具中、小碗里,上锅蒸15分钟左右,做成虾肠、蒸糕的样子。
8.开小火,煎至底部定型后翻面。
9.继续煎至两面微黄的状态,熟透后把小虾饼取出来给宝宝吃。
10.有这个在,我儿子的主食+肉+菜,就能一起搞定了,补充蛋白质和钙质,还能锻炼孩子的抓握和咀嚼,好到不能再好。 而且,用米饭代替面粉成型,既可以解决家里没吃完的米饭,口感上,也是更软糯、更简单的~