黄瓜的营养价值如下： 1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。 2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。
1.准备原材料黄瓜、胡萝卜、腊肠
2.胡萝卜去皮洗净切成马蹄
3.黄瓜洗净沥干水份同样切成马蹄片
4.腊肠斜刀切片这样炒出来颜值高哦
5.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
6.放入胡萝卜大火快速翻炒至断生
7.放入腊肠炒出香味冒油
8.放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火翻炒
9.炒至食材完全入味即可出锅享用
10.美味可口的黄瓜胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了
11.搭配小餐包和草莓一起吃太棒了
12.腊肠入口香浓独有的味道超级赞
13.酸奶和鸡蛋是每天必须要摄取的营养
14.炒至这道美味要快时间不宜过长营养会流失也会大大影响口感
15.每天为家人做出健康美味的每一餐是我最开心的事情
黄瓜的营养价值如下： 1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。 2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。