元宵节买的花生汤圆吃剩很多，被我拿来做包子，搭配黑全麦面和紫薯馅，一口爆浆，口齿留香！连先生都说很好吃 第一次拍小视频，拍得不太好，好担心爆浆流得满地都是
1.汤圆我是从超市买的湾仔码头的花生汤圆。
2.水煮沸腾，放入汤圆，煮2-3分钟，汤圆浮起，捞出。
3.汤圆过冷水备用。
4.紫薯上锅蒸熟后，平底锅放黄油加热融化，然后加入紫薯、牛奶、白糖翻炒搅拌均匀。（不爱吃甜的也可以在蒸熟的紫薯里直接只加牛奶）
5.炒好的紫薯馅我多加了一些白芝麻进去增香。
6.取适量紫薯泥包住一颗汤圆。
7.紫薯馅包了6颗汤圆，放一旁备用。
8.牛奶、酵母、白糖混合均匀，倒入全麦粉和中筋粉里面，搅拌成絮状后加入玉米油，开始揉面团啦！
9.面团揉至光滑细腻，切面无气孔，搓长条分剂子。花朵白面团也同样揉好备用。
10.取一半白面团加入少量紫薯，揉匀成紫色面团。
11.用全麦面团开始包馅料！
12.虎口收口。
13.做好所有包子后，面上贴一些小花。花朵装饰随意，嫌麻烦的也可以不做这一步装饰。
14.发酵中…发酵我一般不看时间，看面团状态，轻按表面缓慢回弹，拿起掂量变轻盈，发酵就算完成了。
15.剩的面团我直接搓成小馒头了。
16.发酵完成后，开中小火，上锅蒸15分钟，熄火焖3分钟，出锅。
17.成品。
18.近照。
19.摆拍。
20.掰开一个尝尝！花生酱瞬间爆浆！趁热吃还有拉丝效果哦，口感层次丰富！好好吃！
21.这是黑全麦馒头的内部组织，一样很蓬松哦～口感吃起来比普通馒头粗糙，喜欢它的人会觉得嚼着麦香味浓！
1、减肥人士可以选择黑全麦馒头来充当主食，低能量面密度的馒头可以更有利控制体重，同时能增加我们的膳食纤维的摄入，有利于我们的肠道健康。 2、黑全麦粉的吸水性比普通中筋小麦面粉大，因此做黑全麦馒头用到的水量会比普通馒头多，你们按实际面粉吸水性酌情增减。